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松云慢练
从呼吸与重心开始,循序学习温和运动
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动作内容规范
动作内容规范
教程优先描述重心、呼吸、速度和停止信号,不以幅度大作为正确标准。动作名称存在流派差异时会说明。
不使用夸大功效或身份不明的权威背书。